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小儿腹泻期间应对宝宝的饮食作出调整，有利于缓解腹泻的现象。腹泻间的饮食，如果是轻型的腹泻，不必过于严格的控制饮食，主要吃一些清淡的易消化的，比如粥和面条，禁忌吃油腻的，辛辣刺激的食物就可以。平时也可多吃一些含有维生素的水果，这些都可以有效缓解小儿腹泻情况。

　　小儿出现腹泻的症状，一般是由于饮食不干净，或者吃了生冷辛辣刺激的的东西从而引起的。对于出现腹泻的孩子，特别是长时间腹泻，容易伤到孩子脾胃，因此，每位家长都要注意孩子腹泻的情况。那么，小儿腹泻期间能吃什么食物好?

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一、食物类主要是喝粥、烂粥或烂面条，避免口服钝米饭，并酌情吃面食，如花卷和馒头。

　　二、蔬菜类容易消化，烹饪方法主要是炖和煮，例如，可以吃卷心菜、油菜、菠菜等。避免口服不易消化的蔬菜，如芹菜和韭菜。

　　三、多吃水果也有利于缓解小儿腹泻，如苹果或梨，不刺激儿童的胃肠道。同时，水果一定要蒸熟后可口服，以免刺激胃肠道。冷水果如西瓜和火龙果或热带水果如榴莲和芒果不建议小儿口服，这很容易导致腹泻加重。

　　四、也可以喝一些胡萝卜汤，胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，其中含有果胶，能有效地吸收肠道中的毒素细菌。这是一种阻止腹泻和抵抗细菌的好食物。平时可以准备一些胡萝卜清洗，然后切成小块，加入适量的水煮沸，然后用纱布过滤药渣，加水慢慢煮沸，zui后加入一些糖煮沸，每天喝两到三次可以有效缓解小儿腹泻。

　　五、喝姜茶，当宝宝肚子受凉引腹泻时，可以给小儿熬制一些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能够缓解宝宝拉肚子的症状。

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