缓解痛经的十二种方法 生理期痛经膏药批发价格

经期痛经时,首先,可以通过做瑜珈来缓解经期的不适。二是采用局部热敷的方法缓解。三是吃些温热、温经散寒的食品。四是及时补充微量元素及维生素,也可缓解痛经。月经期间要注意休息,避免吃含咖啡因的食物。六、也可用海盐泡澡。月经期内禁止饮酒。八是按压相关穴位以减轻疼痛。九是按摩腹部以减轻疼痛。十、用中药外敷。十一、用针刺的方法解除痛苦。十二、痛得厉害的时候吃止痛药。

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